糖尿病のアプリ・ツール

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糖尿病3分間ラーニング
運 動[43]

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mind.png マインドフルネス・アプリ
制作:MindApps 詳細・ダウンロード
 マインドフルネス・アプリはストレス低減と健康増進の手助けとなります。一日20分の瞑想を毎日続けることで効果が得られることを示す科学的研究もあります。まずはご自分で試してみてください。

 マインドフルネス・アプリによって、心の平安とストレスからの解放をいつでも直ぐに手に入れることができます。マインドフルネス・アプリは、そこに含まれる各種の効果的な瞑想と機能に対する高い評価を背景に、世界11カ国において、App Storeリストのトップにランクされた実績を持ちます。Jack Kornfield, Pema Chodron, Sharon Salzbergなど世界的な瞑想指導者の瞑想ガイダンスもアプリ内のストアで購入することができます。

価格:200

対応機種:Android、iPhone

アプリのダウンロードやWEBサイトはこちら:

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※紹介しているアプリやツール、WEBサービスの内容、料金、対応機種等は、変更となる場合があります。必ず提供先の情報をご確認の上、ご利用ください。

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icon=170x.png GUPPY ヘルスケア
制作:GUPPY's Inc. 詳細・ダウンロード
グッピー ヘルスケアは、毎日を健康に過ごすために日々の活動をレコーディングするアプリです。

ダイエット、運動不足、生活習慣の改善などに役立ちます。 シンプルな操作で、これなら毎日続けられます。

【こんな方にお勧め】
-無理のないダイエットをしたい方
-今までダイエットを何回も失敗している方
-毎日の食事が偏っている方
-忙しくて運動不足の方
-自宅でヨガやストレッチをしたい方

【主な機能】
▼エクササイズ動画が見放題
ヨガ、ストレッチ、筋トレなどの動画が無料で見られます。
3〜5分の気軽に自宅でできるフィットネスから、本格的なヨガまで、毎日の生活にエクササイズを取り入れましょう。
毎日の運動は基礎代謝を上げ、減量にもつながります。

▼体重・体脂肪の管理
健康管理は、体重測定から。
定期的に記録することにより、健康意識が高まります。
記録した体重や体脂肪率はグラフで表示されるので、ダイエットの成果が一目でわかります。

▼毎日の歩数を計る
運動の基本は歩くこと。
iOSのヘルスケアアプリとデータ連携し、歩数を自動記録できます。
GUPPY healthcareの歩数計では、歩数の他に、距離、カロリーも自動に計算します。
目標を設定し、毎日歩く習慣を身につけましょう。

▼毎日の食事を記録
カメラ機能を使い、毎日の食事を手軽に記録できます。
メタボやカロリー制限がある方、生活習慣病や糖質制限の方も、食事を写真で残すことで栄養管理やレコーディングダイエットに役立ちます。

【オプション(有料)】 自分だけではダイエットが続かない方や、専門的なアドバイスがほしい方は、グッピーヘルスケア専任の管理栄養士がサポートします。あなたのライフスタイルに合ったダイエットのご提案をさせていただきます。また、ダイエットに関しての質問、ご相談もいつでもできます。やりとりはアプリのメッセージ機能で行います。 ※減量効果は個人差があり、将来の結果を保証するものではありません。

価格: 無 料

対応機種:Android、iPhone

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images (1).png FiNC
制作:株式会社FiNC 詳細・ダウンロード
FiNCは完全招待制で限定公開中!
事前登録をしていただいた方の中から抽選で、アプリ完全オープン前に招待状が届きます。 招待コードをお持ちでない方はぜひ事前登録を!

キレイにやせる、キレイが続くFiNCとは?

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今度こそは「キレイになろう!」と思う私。
その度、食事制限や運動でそれなりに成果は出るけれど......しばらくすると元通り。
たった3~4キロなのに、気を抜いてると全然維持できない!
「もっと簡単に、理想の体重・体型を維持できたらいいのに...!」
そんなあなたの「キレイにやせるキレイが続く」をサポートするアプリがFiNCです。
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価格: 無 料

対応機種:Android、iPhone

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jibuncare.jpg 超じぶん管理「リズムケア」
制作:dot-i studio 詳細・ダウンロード
◆毎日まるごとグラフ管理!

【シンプルで柔軟】
毎日の様々な情報・出来事をカンタンに管理できます。体重、体脂肪率、血圧、睡眠時間、体温、お通じ、腹筋回数などなど、必要なものを好きなように残せます。操作はシンプルです。たくさんのデータを管理していても、数秒あれば「アプリを立ち上げ、データを入力し、アプリを閉じる」ことができます。ダイエット・生活習慣の管理や習慣化はもちろん、いろいろな「じぶん管理」にご活用ください。

【好きな項目を作れます】
「何を」「どう」記録するかを自分で決められます。例えばウォーキングを記録する場合、残したいのは歩数なのか、距離なのか、時間なのか。ニーズは異なると思います。リズムケアならどれでもOKです。好きな項目を自由に作成し、ドラッグ&ドロップで配置できます。数値、時間、テキスト、チェックボックスなど、いろいろな「データタイプ」を扱えます。ヘルスケアのデータを読み取ることも可能です(下記参照)。

【ヘルスケアと連携】(iOS8.0以降)
ヘルスケアから「歩数」「ウォーキング+ランニングの距離」などを取得して管理できます。※設定画面でアイテム(項目)を作る際に、データタイプ選択画面でヘルスケア用のデータタイプを選択してください。※アクセスにはユーザーの許可が必要です。(注1)

価格: 無 料

対応機種:Android、iPhone

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aruku.jpeg aruku&(あるくと)
制作:Mapion Co., Ltd. 詳細・ダウンロード
aruku&(あるくと)は歩くだけでプレゼントがもらえる、一歩先行くウォーキングアプリです。

もらえるプレゼントは日本百貨店がセレクトした地域名産品がズラリ! 毎日の移動時間が、今日からはお宝に変わります

■遊び方
1.スマホを持って歩くと、町の住民たちから様々なお願い事(依頼)が発生します。
2.依頼クリアでもらえるお宝カードを必要枚数集めるとリアルなプレゼントに応募できます。
3.楽しみながらいっぱい歩いて、すてきな地域名産品を手に入れよう!

価格: 無 料

対応機種:iPhone

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minchare.jpeg 三日坊主防止アプリ-みんチャレ
制作:Sony Corporation 詳細・ダウンロード

三日坊主から脱出者続出!

新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、無料の三日坊主防止アプリです

選べるチャレンジは40種類以上!毎日行うチャレンジから、週1でのチャレンジと様々な習慣を身に付けたいあなたをサポートします

■新ユーザー続々参加中!みんチャレアプリの特徴
※すべて無料の機能となります

・5人のチームで習慣化にチャレンジ
匿名のメンバーで習慣化したいチャレンジのチャットルームを作ります
頑張った日は誰かに認めてもらいたい!チームのメンバーに証拠写真で報告を行ってコメントを送りましょう
他のメンバーが頑張った日には、自分の刺激にもなります。チームチャットで励ましあうことで、習慣が自然に身につきます

価格: 無 料

対応機種:Android、iPhone

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80cal.jpg ダイエット 80 byクックパッドダイエット 簡単やせ習慣
制作:株式会社クックパッドダイエットラボ 詳細・ダウンロード

◆App Store Best of 2014 今年のベストアプリに選出されました◆
今年大人気となった簡単ダイエットアプリ! やせている人がやっている習慣をマネするだけで「やせる」アプリ。 「余計なカロリーをためない方法や習慣」をたくさん紹介しています。

いつもの生活を見直して、簡単ですぐにできるタスクを3つ以上続ける事で1ヶ月に1〜2kgのダイエットをサポートします。

■ダイエット80の特徴
・80kcalずつ減らすことで気楽で簡単にダイエット! ・80kcal減らす「食事」と「運動」の方法は100種類以上!! ・できそうな80kcal減らす方法を選んで記録していくだけ。 ・毎日の体重計測や無理な食事制限は不要です^^ ・毎日のダイエット記録をタップするだけです。

■オススメの機能
「お気に入り」に「いつも使う、今度やる予定」のタスクを 登録しておくとカンタンに「やった!」の登録が出来ます。

価格: 無 料

対応機種:Android、iPhone WEBサービス

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personal.png パーソナルカラダサポート
制作:SoftBank Corp. 詳細・ダウンロード
 「パーソナルカラダサポート」は、生活習慣アンケートやライフログ(体重・歩数・食事・睡眠など)、肥満遺伝子検査などのパーソナルデータを基に、あなた専用の生活習慣改善メニューを提案するサービスです。
 会員専用の「ヘルスケアモール」では、あなたに合ったサプリメントなどの健康商品や専門家によるマンツーマン食事指導なども、オプション(別料金)で追加することができます。
 本サービスを通じてあなたにとってベストなトータル健康ライフが実現できます。

価格: 無 料

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neko.png ねこと歩く - 楽しくダイエットできる歩数計アプリ
制作:Flask LLP 詳細・ダウンロード
※iPhone 5s, 6, 6 PLUS, 6s, 6s PLUS 専用の歩数計アプリです。

歩数計とゲームが融合した、新しいダイエットの形!
かわいいねこと一緒に、ダイエットを楽しく続けよう!
ダイエットの成果を記録するだけでは続かない。そんなあなたにオススメします。
スマホを持って歩くだけ!体重の記録もらくらく!ゲームも楽しめる!

価格: 無 料

対応機種:iPhone

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sanpoji.jpeg 目指せ!さんぽジスタ - サッカーで楽しく歩数管理
制作:DeSC Healthcare,Inc. 詳細・ダウンロード

歩けば歩くほど、オレは成長する…。
サッカーで楽しく歩数管理ができる歩数計アプリ「さんぽジスタ」が登場したぞ!
さんぽジスタへの道は、まだ、始まったばかりだぜ!

ん?「さんぽジスタ」が何か分からないって?それはな、なんか、こう、すげーやつだ。
とにかく、オレの勇姿を見たいそこの君!今すぐインストールしてくれ!損はさせないぞ!

●サッカーでお手軽歩数管理ができるぜ●
このアプリは、1日に君が何歩歩いたか自動で計測してくれるんだぜ!
そしてなんと、ちょーイケてる動きをするオレが、歩いた歩数に応じて成長していくんだ。
毎日の歩数チェックが楽しくなること間違いなしだぞ!
1週間、1ヶ月間に歩いた歩数もばっちり確認できるから、毎日の目標設定にも便利だな。

●ランキングの頂点を目指してくれ●
歩いたり走ったりすると、歩数に応じてランキングが変動するぞ!
「毎日毎日歩くなんて、誰かと競わなきゃやってらんねぇ」
そんなアツい気持ちを持った君!そう、これは君のために作った機能さ。

価格: 無 料

対応機種:iPhone

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9a00d8853d463e50a119ee845bde2252.jpg Standland - 座りすぎ解消!スタンドランド
制作:Flask LLP 詳細・ダウンロード
◆◆◆ 日本テレビ「ZIP!」で紹介されました! ◆◆◆
◆◆◆ App Store ベスト新着アプリ掲載! ◆◆◆
現実世界で立つことで、ナゾの小動物たちをゲット!
毎日、自分がどのぐらい座りすぎてるか知ってる? Standlandの小さな仲間たちが教えてくれます。

****** メディア掲載!******
• 箱庭のような小さな世界のかわいいスタンド仲間が出迎えてくれる ーー TechCrunch Japan
• 座りっぱなし防止!HealthKit対応の異色アプリ ーー ASCII.jp
• 1時間に1分歩けばOK。無理なく続けることができる難易度が嬉しい ーー Appliv
• ポツンと座っている丸くて柔らかそうなやつ。この小動物が“スタンド仲間”、座りっぱなしの人類に警鐘を鳴らす相棒ってわけだ。 ーー ファミ通.com

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kirin.png お酒と食事の健康サポーター めざせ!新しい自分-KIRIN-
制作:Kirin Brewery Company, Limited 詳細・ダウンロード
「KIRIN お酒と食事の健康サポーター」(通称 キリン健サポ)は、お酒が好きな人のための、健康サポートアプリです。

キリン健サポは、食事内容や運動内容の良し悪しを都度評価し、管理栄養士から改善に向けたアドバイスが届く、毎日の健康管理に役立つアプリです。

価格: 無 料

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q2.png ロコモニター
制作: 順天堂大学 詳細・ダウンロード
 ロコモニターは、順天堂大学が開発した日本初のロコモティブシンドローム(ロコモ)研究アプリケーションです。
 アンケート型・センシング型の調査項目を併用し、かつてない規模で人々のロコモ度を調査することを目的としています。 さらに、回答データを即座に分析し、ひとりひとりに最適なロコモ予防・改善アドバイスを提供します。

【ロコモとは】
 ロコモとは、「運動器の障害により移動機能が低下した状態」のことです。運動器とは、身体を支え運動する際に必要となる、骨・関節・椎間板・筋肉・神経などの器官の総称です。骨粗しょう症・変形性関節症・サルコペニアなどの疾患によって運動器が障害を受けると、「立つ」「歩く」といった移動の機能が低下し、さらに進行すると自立した生活が困難になります。ロコモに関連する疾患として代表的な骨粗しょう症・変形性膝関節症の2つに限っても、日本に約4,700万人の患者・予備軍がいるとされ、また日本人が要介護・要支援におちいる原因の第1位は「運動器の障害」です。自立的に生活できる生存期間=健康寿命をのばす上で、いかにロコモを予防・改善するかが注目されています。

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d14784-36-964893-1.jpg Manulife WALK
制作:マニュライフ生命保険株式会社 詳細・ダウンロード
 Manulife WALK (マニュライフ ウォーク)は、歩くことを楽しんでいただくための、歩数計アプリです。
 本体をポケットやバッグに入れて持ち歩けば、歩数の計測と記録ができます。お散歩コースを登録してSNSで共有したり、SHOES DONATION(くつの寄付)プログラムにアプリ上で参加して、男性は13万歩(累計)、女性は12万歩(累計)を歩けば、カンボジアの子どもにくつを贈ることもできます。 ぜひ、歩くことを楽しんで、その歩くことで社会貢献もしてください!

価格: 無 料

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app_icon_aruite.gif 歩いておトク(ドコモの契約者対象)
制作:docomo Healthcare, Inc 詳細・ダウンロード
スマホを持ち歩いてアプリをチェックするだけでdポイントがたまります!
アプリを起動するだけでも毎日dポイントがたまってさらにおトクになります!

価格:300円

対応機種:Android、iPhone WEBサービス

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