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2015年09月11日
日本人が食べている野菜1位はダイコン 野菜を「毎日プラス1皿」
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- 食事療法
厚生労働省は、9月に実施している「食生活改善普及運動」に合わせて、国内で多く食べられている野菜のランキングをはじめて公表した。摂取量がもっとも多い野菜はダイコンであることが判明した。同省は、「健康のためにプラス1皿の野菜」をとり、バランスのよい食事を心がけるよう呼びかけている。
あと野菜70gを多く食べると健康寿命を伸ばせる
野菜を食べると満腹感を得やすい 肥満の予防・改善に
[ Terahata ]
日本医療・健康情報研究所
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