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患者・家族対象 - 肥満やメタボ、予備群
 タニタ式カラダのひみつ

池田義雄(タニタ体重科学研究所所長)

無理せず、ガマンせず余分な体脂肪を脱ぎ捨てたい。病気と無縁のカラダをつくりたい――そんな人に贈る「タニタ式生活」の教科書が、できあがりました!
◎タニタの「500kcal定食」には、どんなひみつがあるの?
◎なぜ、おなかいっぱいに食べて、太りにくいカラダになるの?
◎「タニタの社員食堂」や「タニタ食堂」って、どんなところ?
◎食卓の周りを「タニタ式」にするだけで、ラクラク塩分カットできるってホント?
◎健康な人が実践している「6つの習慣」って何?
本書では、「健康に食べる」知恵を集めた「タニタ食堂」のひみつを、カラダのしくみと共に解き明かします!「タニタの社員食堂」オリジナルレシピつき! この本で、あなたの家が「タニタ食堂」に変わります!!(出版社HP紹介文より)
以下、目次より抜粋。はじめに……「健康に食べる」知恵を集めた「タニタ食堂」のひみつ/1章 「タニタ食堂」のひみつ教えます!――どうして「ランチ1定食500kcal」なの?/2章 「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか?――なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの?/3章  すべての病は「体脂肪貯金」から始まる!? ――メタボと生活習慣病のただならない関係とは?/4章  実践! 太らない生き方――この「6つの習慣」でカラダと心が快適になる/5章  満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ――タニタ式 ヘルシークッキング など。
●A5判・192ページ 本体\933+税 2012年発行 三笠書房
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