主治医の先生と話していますか？
　年頃になると、男性は声変わりが始まり、女性は生理が始まります。生理が始まることを初潮といいます。
　年頃のみなさんは、主治医の先生と、このようなことで、話しすることがありますか。もし、1回もこのような話をしたことがないということでしたら、話してみてください。もちろん話したいがとてもこわくて話ができない、ということもあるでしょう。そうしたら、気さくな看護師さんなどに話してみませんか。
　前にも書きましたが、糖尿病療養指導士の資格をもった看護師さんなどは、いろいろなことを知っていると思いますので、話にのってくれると思います。

どんな本が？

ヤング糖尿病―青春を生きる 「性と妊娠」「合併症の予防」「就職と仕事」「恋愛・結婚」「学校・生活・スポーツ」など、糖尿病ヤングのさまざまな問題に具体的に答えた内容です。 大森安恵 監修、内潟安子 編集代表 医歯薬出版、1993年発行 （現在、品切れです） 小児・ヤング糖尿病−のびのびしっかりサポート− 2002年5月に創刊し2004年6月に終刊した日本女医会発行の雑誌「ゆうゆう糖尿病」のなかの、『小児ヤング糖尿病』のコーナーをまとめ、加筆して読みやすくしたものです。 内潟安子 著 シービーアール、2005年発行

　誰にも話できないというのでしたら、「ヤング糖尿病―青春を生きる」（医歯薬出版）という本があります。これは、東京女子医大糖尿病センターの患者さんにせがまれて（?!）作った本です。たしかにこのような本がなかったのですね、そのころは。

ヤングの会や近くの若い糖尿病患者さんの集まりを探そう
　それでも、そのような機会がない、でも気になってしようがないという方は、お近くのヤングの会などの門をたたくのはどうでしょう。ヤングの会は、いろいろな地域にあります。日本糖尿病協会のヤングの会一覧、このサイトのヤングの会のコーナーなどからリンクをたどってみましょう。
　ヤングの会や、若い糖尿病患者さんの集まりに参加すると先輩の方々にいろいろ、話を聴くことができます。

ヤングカンファレンスの活用は?
　また、日本糖尿病協会主催のヤングカンファレンスも、年1回開催されています。この案内は、日本糖尿病協会発行の月刊誌「さかえ」に掲載されます。また、日本糖尿病協会のホームページにも掲載されます。
　1年に1回や2回、上京して東京女子医大糖尿病センターを受診される方も少なくありません。こんな機会も、このようなお話をするいい機会になっているようです（糖尿病センター受診のためだけに上京するのはもったいないので、そのあとはいろいろ楽しいところに出かけるようですが）。

女性の場合
　女性の場合は、生理前後で血糖コントロールが困難になることがあります。このために、HbA1c値が下がらない方も多いです。生理前後の血糖コントロールの仕方は、ちょっと知っているといいですね。
　それから、生理は月1回程度、規則的に来ている、ということが大事です。私は、受診時に規則的に来ているかどうか、毎回お聞きします。これはとても大事なことなのですね。
　次に、基礎体温を測定する習慣も身につけたいですね。これも血糖コントロールするにはとても便利なものなので、役に立ちます。
　このことも「ヤング糖尿病−青春を生きる−」という本や、「小児・ヤング糖尿病−のびのびしっかりサポート−」という本に書きました。

最後に
　大人になっても、今回の話題はとても大事なことです。是非、主治医の先生と気楽に話しできる関係でありたいものです。男性のことは、今回書いておりません。是非、主治医の先生に、「あのー、あのー・・・」からでもいいですから、直接ぶつけてみましょう。