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少しのダイエットが生活習慣病の対策や予防に大きく影響。肥満治療を永年続けてきた医学博士である著者が分かりやすく伝授した書籍。
ダイエットは、ただ体重を減らすということが目的ではありません。体重（体脂肪）を、減らすことによって、肥満症やメタボリックシンドロームから脱却し、健康な状態を維持するための生活習慣を身につけ、二度と太らないように、生活上手になるための手段です。（あとがきより）
目 次
第1章 ダイエットがうまくいかない理由第2章 「やせなさい!」これだけある肥満の恐怖 第3章 これならできる!肥満症とメタボ対策の数値目標 第4章 外食メニューと上手に付き合う 第5章 やせるための食べ方とお酒の飲み方 第6章 通勤をいかして運動効果をアップ 第7章 奥さん任せにせず、食の知識や技術を身につける |
実施期間
2012年2月13日（月）まで
当選者数
80名様
応募ページ
患者さん・一般向け
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