02 治すには、どうすればよいのでしょうか
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体重管理が大切なわけ
Q.61 健康器具売り場に行くと、いろんな種類の体脂肪計が発売されていますが、健康づくりに役立つでしょうか？
A.
健康維持の動機付けとして、効果的です。体重計測とセットで習慣的に続けるとよいでしょう。減量の進め方が効果的かどうか（筋肉を減らさずに脂肪を減らすことができているか）のチェックにも使えます。
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健康維持の動機付けとして、効果的です。体重計測とセットで習慣的に続けるとよいでしょう。減量の進め方が効果的かどうか（筋肉を減らさずに脂肪を減らすことができているか）のチェックにも使えます。 |
