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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2016年11月号No.2
              [患者さん・一般向け配信]
http://www.dm-net.co.jp/?dm=i1611b
http://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

┃目次
━━━ 【世界糖尿病デー】
□ 糖尿病合併症の80%以上は予防が可能
□ テーマは「糖尿病の眼」 年に1回は検査を
□ インスリン治療を続けて50年「リリー インスリン50年賞」
━━━ 「糖をはかる日」(糖尿病治療研究会)
━━━ 食後の10分間のウォーキングが血糖値を下げる
━━━ インスリンを誤解していませんか? 早期開始がカギ
━━━ 1型糖尿病を克服してベストを「チーム ノボ ノルディスク」
━━━ 食事療法を成功させるために 自宅でプロが作った健康食
━━━ 【ニュース/資料室】
□ 「全国生活習慣病予防月間2017」川柳とイラスト・漫画を募集
□ 睡眠時間が1時間足りていない? たっぷり寝ると糖尿病リスクが低下
□ 「フレイル」と「サルコペニア」に運動と食事で対策
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
  インスリン注射の単位を決める基準は何?
━━━ 【11月開催のイベント情報】
  第11回 T1クラブ仙台、東京都糖尿病協会公開講座
  「より良い血糖コントロールを目指して」
  カーボカウント&先進デバイス活用セミナー[東京]
━━━ 糖尿病ネットワークはfacebookでも公開しています
━━━ 【糖尿病ネットワークの更新案内】
  インスリンポンプ取り扱い医療機関リスト
  CSII & SAP 機器活用状況に関するアンケート調査結果
  足病変とフットケアの情報ファイル 他
━━━ 【世界の糖尿病最前線】
  糖尿病患者は30分ごとに軽い運動を 他

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■ 【世界糖尿病デー】
  11月14日は「世界糖尿病デー」です。160ヵ国以上の10億人以上の糖尿病患者
  や医療従事者が参加しました。

□ 「世界糖尿病デー」は11月14日 糖尿病合併症の80%は予防できる
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026135.php?dm=i1611b

□ 「世界糖尿病デー」のテーマは「糖尿病の眼」 失明を防ぐために
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026136.php?dm=i1611b

□ インスリン治療を続けて50年 「リリー インスリン50年賞」受賞者発表
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026162.php?dm=i1611b

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■ 「糖をはかる日」(糖尿病治療研究会)
  毎日の療養生活や患者指導に役立つツールを作りました。
  ホームページから無料でダウンロードできます。ぜひお役立てください。

■ 血糖コントロールに役立つ食品資料2016
  「食品に含まれる糖質の量による、食後血糖値パターンの違い」
  「炭水化物と食物繊維・糖質の関係」や宅配食、甘味料などを掲載。
http://www.dm-net.co.jp/10-8/download/?dm=m1611b

10月8日は「糖をはかる日」
http://www.dm-net.co.jp/10-8/?dm=m1611b

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□ 食後の10分間のウォーキングが血糖値を下げる 「1日1万歩」は無理?
  食後に10分間のウォーキングすれば、食後の血糖値の上昇を抑えられます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026159.php?dm=i1611b

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□ インスリンを誤解していませんか? 早期に開始すると満足度が上昇
  インスリンを始めた人ほど、治療に対して前向きであることが明らかになりました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026155.php?dm=i1611b

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□ 1型糖尿病を克服してベストを獲得 「チーム ノボ ノルディスク」が健闘
  メンバーの全員が1型糖尿病のプロチームが、ジャパンカップに出場しました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026147.php?dm=i1611b

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□ 食事療法を成功させるために プロが作った健康食を自宅で体験
  宅配食は手軽に利用でき、面倒なエネルギーやタンパク質の計算の必要がありません。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026146.php?dm=i1611b

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■ 【ニュース/資料室】 国内外の最新情報をご紹介します

□ 賞金5万円「全国生活習慣病予防月間2017」川柳とイラスト・漫画を募集
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026161.php?dm=i1611b

□ 睡眠時間が1時間足りていない? たっぷり寝ると糖尿病リスクが低下
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026148.php?dm=i1611b

□ 「フレイル」と「サルコペニア」に運動と食事で対策 肥満が伴うと要注意
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026125.php?dm=i1611b

□ 2016年、南米エクアドルでの支援活動(2) 国際糖尿病支援基金
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026145.php?dm=i1611b

□ 欧米化が進む日本の糖尿病、待ったなしの肥満対策 田中 逸 先生
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026141.php?dm=i1611b

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
  糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。
  皆さまからのご回答をお待ちしております。

□ インスリン注射の単位を決める基準は何?
  血糖コントロールが悪化しており、血糖変動にインスリンの単位数が合っていない
  感じです。インスリンの単位を決めるとき、何を目安にすれば良いでしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=i1611b

□ 間食をやめられない
  最近、糖尿病と診断され、糖尿病の飲み薬を飲み始めて数日たちますが、
  手足の痺れなどの不可解な症状が出てきました。何が原因でしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=i1611b

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■ 【11月開催のイベント情報】
  開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

11月20日(日)
□ 第468回糖尿病と薬膳講演会と薬膳食事会
  第51回糖尿病週間行事
  湯原内科医院(岡山)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026113.php?dm=i1611b

11月20日(日)
□ 石神井公園糖尿病友の会月例講演会
  石神井松の風文化公園 多目的ホール(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026115.php?dm=i1611b

11月26日(土)
□ 第11回 T1クラブ仙台
  住友生命仙台中央ビル 会議室(仙台)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026007.php?dm=i1611b

11月26日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座
  第30回城南地区ブロック糖尿病教室
  「より良い血糖コントロールを目指して」
  世田谷区保健センター(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026170.php?dm=i1611b

11月27日(日)
□ 日本IDDMネットワーク主催
  「カーボカウント&先進デバイス活用セミナー」[東京]
  江戸川区総合文化センター
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/025867.php?dm=i1611b

  11月以降に開催されるイベントの情報は下記をご覧ください。
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan.php?dm=i1611b

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  糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
  掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
http://www.dm-net.co.jp/event/?dm=i1611b

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● インスリンポンプ情報ファイル
  「インスリンポンプ(CSII・CGM・SAP)取り扱い医療機関リスト」を更新。
  全国278施設を紹介しています(2016年11月現在)。
http://www.dm-net.co.jp/pumpfile/?dm=i1611b

● CSII & SAP 機器活用状況に関するアンケート調査結果
  インスリンポンプ療法(CSII)と、パーソナルCGM付きインスリンポンプシステム(SAP)
  の活用に関するアンケート調査を公開しました。
  CSII・CGM・SAPを実際に使用している患者さんにご回答いただきました。
http://www.dm-net.co.jp/pumpfile/enquete/201609/?dm=m1611b

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■ 食事療法に役立つ製品カタログ
  糖尿病の治療でもっとも大切な食事療法。食事をサポート
  するさまざまな商品やサービスをまとめてご紹介します。
http://www.dm-net.co.jp/ryouri/catalog/?dm=i1611b

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■ 糖尿病ネットワークはfacebookでも情報を配信中です。
  3,242人の方に「いいね!」を押していただきました。
  4,626人に今週のニュースにリーチしていただきました。
https://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

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■ 糖尿病3分間ラーニング
  糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
  「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
http://www.dm-net.co.jp/3min/?dm=i1611b

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■ 【企業サイトの更新案内】

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◆ リボン食品「低糖質ビーフカレー」
  秋はどこ行ったの?というぐらい冷え込みが厳しい日が続きますが、寒い日といえば
  温かいもの・・・そうカレーですね!
http://www.teitoukoubou.com/fs/teitou/c/gr90

  低糖工房のカレーは素材にこだわり、牛肉、きのこ、玉ねぎの旨みがひろがるビーフカレーです。
  トマトを隠し味に使い、じっくり煮込んでいます。美味しさはそのままに100gあたりの糖質量は2.3g、
  カロリーは55kcalと低糖質に仕上げており、低糖質パンや低糖質麺との相性も良いです。
  常温での保存が可能ですので、いつでもすぐにお召し上がりいただけます。

  リボン食品 低糖工房では糖質制限を行っている方を応援するため「おいしさ」と
  「低糖質」にこだわった安全・安心な「低糖質食品」を開発しています。
http://www.teitoukoubou.com/fs/teitou/c/gr90

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◆ 味の素(株) 甘さも活かした低カロリー料理集
  「パルスイート」「パルスイート カロリーゼロ」
  「パルスイート ビオリゴ」「スリムアップシュガー」
  を使った低カロリーメニュー。

□ 「パルスイート」「パルスイート ビオリゴ」を使ったヘルシー朝ごはん
  「パルスイート」を使いカロリーを抑えることができます。
・ パンケーキ(367kcal、パルスイートで94kcalダウン)
・ デザートトースト バナナ(227kcal、パルスイート ビオリゴを使用)
・ 小松菜&りんごスムージー(94kcal、パルスイートで47kcalダウン)
http://www.ajinomoto.co.jp/lcr/asagohan/index.html

□ 11月のおすすめレシピ
  「パルスイート カロリーゼロ」液体タイプを使った低カロリーメニュー。
  液体タイプなので、お料理やデザートに幅広く使用できます。
・ つゆだく肉じゃが(140kcal 39kcalダウン)
・ つゆとろ豚の角煮 レシピ(621kcal 26kcalダウン)
・ 筑前煮(102kcal 26kcalダウン)
http://www.ajinomoto.co.jp/lcr/index.html

□ 「パルスイート ビオリゴ」
  サトウキビ由来のフラクトオリゴ糖を主原料とした自然な
  甘さの甘味料です。カロリーは砂糖と比べて40%カット。
  特定保健用食品(トクホ)。フラクトオリゴ糖が含まれており、
  ビフィズス菌を増やして腸内の環境を良好に保ちます。
http://www.ajinomoto.co.jp/lcr/bioligo/index.html

□ 低カロリーレシピ検索(単位計算つき)
  400種類以上のメニューから低カロリーレシピを検索できます。
  メニューの種類や食材、カロリー値、食品交換表(80kcal単位)
  で検索できます。
http://www.ajinomoto.co.jp/lcr/palzero/recipe/index.html

□ 1週間で1000kcalダウンチャレンジ
  健康づくりに必要なのは「続けること」。「パルスイート カロリーゼロ」
  を使った無理なく続けられる献立を紹介しています。
http://www.ajinomoto.co.jp/lcr/palzero/challenge/index.html

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■ 【世界の糖尿病最前線】
  HealthDay Newsが配信する最新情報の中から糖尿病に
  関するものを選りすぐってお届けします。
  Copyright 2016 HealthDay, LLC. All rights reserved.

□ 「午後早めの夕食」は減量に有効か?
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2016/11/026156.php?dm=i1611b

□ 糖尿病患者は30分ごとに軽い運動を――ADAの新ガイドライン
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2016/10/026143.php?dm=i1611b

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事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
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● 配信アドレスの変更をご希望の方は
 http://www.dm-net.co.jp/touroku/3/henko/?dm=i1611b
● 配信停止をご希望の方は
 http://www.dm-net.co.jp/touroku/3/kaijo/?dm=i1611b
● 広告に関しては以下をご覧ください
 http://www.dm-net.co.jp/koushin/ad/?dm=i1611b
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