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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2016年12月号No.1
              [患者さん・一般向け配信]
http://www.dm-net.co.jp/?dm=i1612a
http://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

┃目次
━━━ 【国民健康・栄養調査】 男性の5人に1人が糖尿病
━━━ 骨粗しょう症:予防のための6つの対策
━━━ 「よく噛む」と糖尿病リスクが低下 よく噛むための7ヵ条
━━━ 運動不足がストレスの原因
━━━ 食後10分のウォーキングで血糖を下げる
━━━ 4つの方法でタバコを今度こそやめる
━━━ 世界糖尿病デー 各地で開催されたイベントをレポート
━━━ 「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」がアワードを受賞
━━━ 【ニュース/資料室】
□ 「FreeStyleリブレPro」発売 15分ごとに自動でグルコース値を測定
□ 1型糖尿病患者さんの手記公開 「80歳からのインスリンポンプ療法」
□ 内臓脂肪を「体積」ではかる技術を開発 家庭用体組成計に搭載
□ 「神経障害性疼痛」を解明 痛みを抑える画期的な治療
□ 魚のDHAやEPAは朝に摂ると良い
━━━ 【開催案内】
  東京都糖尿病協会公開講座 城西ブロック糖尿病教室(12月10日)
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
  神経障害によるしびれや痛み、インスリンを打ち間違えたときは?
━━━ 【12月・1月開催のイベント情報】
  カーボカウント&先進デバイス活用セミナー
  慢性腎臓病とよりよく付き合っていくために
  「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」ワークショップ
  東京都糖尿病協会公開講座 他
━━━ 糖尿病ネットワークはfacebookでも公開しています
━━━ 【糖尿病ネットワークの更新案内】
  インスリンポンプ取り扱い医療機関リスト
  CSII & SAP 機器活用状況に関するアンケート調査結果
  インスリンポンプ療法 体験談
━━━ 【世界の糖尿病最前線】
  妊娠初期の血糖管理が児の先天性心疾患リスクに影響 他

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■ 【国民健康・栄養調査】 男性の5人に1人、女性の11人に1人が糖尿病
  糖尿病は若い世代でも増えています。30〜40歳代の人は食生活が
  乱れていることが分かりました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026191.php?dm=i1612a

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■ 骨粗しょう症:予防のための6つの対策 40歳過ぎたら骨を強くする対策を
  骨質を高める生活スタイルは、糖尿病の食事療法や運動療法と
  共通しています。予防のための簡単な6つの方法をご紹介。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026220.php?dm=i1612a

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■ 「よく噛む」と糖尿病やメタボのリスクが低下 よく噛むための7ヵ条
  糖尿病を改善するために、すぐに取り組めるのは「よく噛むこと」。
  7つの対策で、自然に噛む回数を増やすことができます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026210.php?dm=i1612a

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■ 運動不足がストレスの原因 食後10分のウォーキングで血糖を下げる
  運動に取り組むことが、ストレス対策になります。食後の高血糖は
  ウォーキングで改善できます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026211.php?dm=i1612a

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■ 日本の「喫煙対策」は待ったなし 4つの方法でタバコを今度こそやめる
  糖尿病の人ではタバコの害は特に深刻です。確実にやめるための
  「4つの心得」を公開
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026199.php?dm=i1612a

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■ 世界糖尿病デー 糖尿病を放っておかず治療に取り組むことが大切
  各地で糖尿病教室や市民公開講座、無料の血糖測定やバイクや
  ウォーキングのイベントが開催されました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026193.php?dm=i1612a

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■ 日本糖尿病協会「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」がアワードを受賞
  「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」に24年間で約12万人が参加しました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026202.php?dm=i1612a

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■ 【ニュース/資料室】 国内外の最新情報をご紹介します

□ 「FreeStyleリブレPro」発売 15分ごとに自動でグルコース値を測定
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026221.php?dm=i1612a

□ 内臓脂肪を「体積」ではかる技術を開発 家庭用体組成計に搭載
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026209.php?dm=i1612a

□ 1型糖尿病患者さんの手記公開 「80歳からのインスリンポンプ療法」
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026218.php?dm=i1612a

□ SGLT2阻害薬服用患者さんへの「尿糖測定マネージメント」の有用性
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026181.php

□ 「神経障害性疼痛」を解明 痛みを抑える画期的な治療につながる成果
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026219.php?dm=i1612a

□ 1型糖尿病患者さんの「飲み会」事情 インスリンとの歩き方
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026222.php?dm=i1612a

□ 【CSII&SAP調査】使用者の98%が低血糖経験あり、3割は自覚なし
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026195.php?dm=i1612a

□ 魚のDHAやEPAは朝に摂ると良い 生体リズムが脂質代謝にも影響
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026158.php?dm=i1612a

□ 食後の10分間のウォーキングが血糖値を下げる 「1日1万歩」は無理?
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/026159.php?dm=i1612a

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■【開催案内】東京都糖尿病協会公開講座
  第10回城西ブロック糖尿病教室
[日時]12月10日(土)14:00〜16:30
[場所]慶應義塾大学医学部 新教育研究棟 講堂(東京)
  JR総武線 信濃町駅 徒歩1分
[主な内容]
  「糖尿病と腸内細菌」「糖尿病と食事 年末年始・お正月編」
  「糖尿病と足の血流障害」「糖尿病とフットケア」
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026198.php?dm=i1612a

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
  糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。
  皆さまからのご回答をお待ちしております。

□ 神経障害によるしびれや痛み
  罹病歴20年の2型糖尿病患者です。神経障害によるしびれや痛みが激しくなってきました。
  痛みに対して特に治療をしていないのですが、良い方法はないでしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=m1612a

□ インスリンを打ち間違えたときはどうすれば良い?
  超速効型インスリンと持効型インスリンのどちらを打ったのか分からなくなりました。
  追加打ちをする必要はあるでしょうか。時間を待つしか方法はないのでしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=m1612a

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■ 【12月・1月開催のイベント情報】
  開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

12月3日(土)
□ 東京女子医大ヤングの会 クリスマス勉強会2016
  東京女子医科大学 中央校舎(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026103.php?dm=i1612a

12月3日(土)
□ 名古屋共立病院 第3回糖尿病教室
  名古屋共立病院
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026095.php?dm=i1612a

12月3日(土)
□ 日本IDDMネットワーク主催
  「カーボカウント&先進デバイス活用セミナー」[東京]
  秋葉原ハンドレッドスクエア倶楽部(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/025869.php?dm=i1612a

12月3日(土)
□ 第17回慢性腎臓病講座
  「慢性腎臓病とよりよく付き合っていくために」
  〜クレアチニンが高いと言われたあなたに〜
  東京大学医学部教育研究棟 鉄門記念講堂(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/025890.php?dm=i1612a

12月4日(日)
□ 「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」ワークショップ 説明会(京都)
  病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム
  KYOTO de MEETING(キョウト デ ミーティング)(京都)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026216.php?dm=i1612a

12月11日(日)
□ 石神井公園糖尿病友の会月例講演会
  石神井公園ふるさと文化館(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026114.php?dm=i1612a

12月17日(土)
□ 日本IDDMネットワーク主催
  カーボカウント&先進デバイス活用セミナー in 福岡
  福岡建設会館 会議室
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/025907.php?dm=i1612a

1月14日(土)
□ 名古屋共立病院 第4回糖尿病教室
  名古屋共立病院
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026096.php?dm=i1612a

1月15日(日)より計6回開催
□ 「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」 ワークショップ[福岡]
  病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム
  クローバープラザ(福岡県春日)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026214.php?dm=i1612a

1月28日(土)より計6回開催
□ 「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」 ワークショップ[京都]
  病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム
  京都第一赤十字病院
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026215.php?dm=i1612a

  2017年1月以降に開催されるイベントの情報は下記をご覧ください。
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan.php?dm=i1612a

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  糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
  掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
http://www.dm-net.co.jp/event/?dm=i1612a

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● インスリンポンプ情報ファイル
  「インスリンポンプ(CSII・CGM・SAP)取り扱い医療機関リスト」を更新。
  全国279施設を紹介しています(2016年12月現在)。
http://www.dm-net.co.jp/pumpfile/?dm=i1612a

● CSII & SAP 機器活用状況に関するアンケート調査結果
  インスリンポンプ療法(CSII)と、パーソナルCGM付きインスリンポンプシステム(SAP)
  の活用に関するアンケート調査を公開しました。
  CSII・CGM・SAPを実際に使用している患者さんにご回答いただきました。
http://www.dm-net.co.jp/pumpfile/enquete/201609/?dm=m1612b

● インスリンポンプ療法 体験談
・ 1型糖尿病になって世界が変わった私・・・SAPになって再度変わる!
・ 80歳からのインスリンポンプ療法 「SAPを使用して」
http://www.dm-net.co.jp/pumpfile/voice2/?dm=i1612a

● 「若い糖尿病患者さんとのグループミーティング」の傾向
  2016年の属性と参考になった話
http://www.dm-net.co.jp/gm/2016/11/report.php?dm=i1612a

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■ 食事療法に役立つ製品カタログ
  糖尿病の治療でもっとも大切な食事療法。食事をサポート
  するさまざまな商品やサービスをまとめてご紹介します。
http://www.dm-net.co.jp/ryouri/catalog/?dm=i1612a

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■ 糖尿病ネットワークはfacebookでも情報を配信中です。
  3,281人の方に「いいね!」を押していただきました。
  4,655人に今週のニュースにリーチしていただきました。
https://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

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■ 糖尿病3分間ラーニング
  糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
  「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
http://www.dm-net.co.jp/3min/?dm=i1612a

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■ 【企業サイトの更新案内】

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■ 「ラカントS」を使用したスイーツを発売
  カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」を使用しています。
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  健康食宅配サービス「ミールタイム」で12月1日に発売されました。
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□ 黒みつゼリーときなこのムース(2個入り)
  コクのある黒みつゼリーと、まろやかでやさしい味の
  きなこのムースの二層で仕上げた和風スイーツです。
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■ レシピ集
□ カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」「へるしごはん」「ラカントすき焼のたれ」
  「ラカントすし酢」を使ったレシピ。食品交換表と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんのしっとりヒレ肉のローストポーク(243.3kcal、糖質8.0g、13kcalダウン)
・ YOMEちゃんのお寿司屋さん風・たまごのお寿司(316.5kcal、糖質41.7g、95kcalダウン)
http://www.lakanto.jp/recipe/

□ 「へるしごはん」「すき焼のたれ」「ラカントすし酢」を使ったレシピ
  食品交換表と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんの炊き込み・ヘルシーチャーハン(487.7kcal、糖質59.7g、95kcalダウン)
http://www.lakanto.jp/recipe/

■ 低GIバランス食「へるしごはん」
  いつもの白米をかえるだけで、糖質36%オフ&カロリー35%オフ。
  食物繊維を9倍補うことができる、低GIでヘルシーなごはんです。
http://shizenha.saraya.com/herushi/

■ 「低GI教室」〜食後の血糖をコントロール〜
  食後の血糖値を上げにくい食品が血糖コントロールに役立ちます。
  肥満症の予防と治療などの効果が期待されています。
http://www.tei-gi.jp/

■ 自然派のサラヤ 公式通販
  カロリー0で砂糖と同じ甘さ「ラカントS」「ラカントS液状」
  低GI「へるしごはん」「すき焼のたれ」「すし酢」「ラカントジャム」など。
  通販限定品やお徳用もあります。
http://shop.saraya.com/smile/lakanto/

◇ カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』 公式サイト【lakanto.jp】
  サラヤ(株)
http://www.lakanto.jp/

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■ 【世界の糖尿病最前線】
  HealthDay Newsが配信する最新情報の中から糖尿病に
  関するものを選りすぐってお届けします。
  Copyright 2016 HealthDay, LLC. All rights reserved.

□ 妊娠初期の血糖管理が児の先天性心疾患リスクに影響
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2016/11/026217.php?dm=i1612a

□ 糖尿病患者の10人に6人が眼科検診を受診しない――米調査
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2016/11/026197.php?dm=i1612a

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事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
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● 配信アドレスの変更をご希望の方は
 http://www.dm-net.co.jp/touroku/3/henko/?dm=i1612a
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