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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2017年9月号No.2
              [患者さん・一般向け配信]
http://www.dm-net.co.jp/?dm=i1709b
http://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

┃目次
━━━ 肉を食べると糖尿病リスクが上昇 魚を食べるとリスクは低下
━━━ 10分間のウォーキングでも効果は大きい
━━━ マグネシウムの多い食品が心筋梗塞のリスクを低下
━━━ 「ロコモ」予防のための3分間エクササイズ
━━━ 【ニュース/資料室】
□ 「ポケモンGO」は働く人のメンタルヘルスに有効
□ 「肥満」と「うつ病」のダブルパンチ 体重管理は脳にも良い
□ 「食べても太りにくい」仕組みを解明
□ 世界中で近視が急増 ウォーキングで自然光を浴びると対策に
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
  SU薬をDPP-4阻害薬に代えたら、災害時の備え
━━━ 【9月・10月開催のイベント情報】
  第11回CSIIユーザーズミーティング
  第1回 九州大学病院 糖尿病市民公開講座
  第8回大阪インスリンポンプサロン
  平成29年度 糖尿病予防キャンペーン西日本地区 in 滋賀
  糖尿病をもっと知ろうよ、みんなで描く一つの輪
━━━ 【糖尿病ネットワークの更新案内】
  足病変とフットケアの情報ファイル 他

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■ 肉を食べると糖尿病リスクが上昇 魚を食べるとリスクは低下
  赤身肉を、魚類、大豆、豆類などに置き換えると糖尿病リスクは
  減少します。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php?dm=i1709b

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■ 10分間のウォーキングでも効果は大きい 「アクティブ10」
  たった10分間のウォーキングであっても、続ければ体に大きな
  恩恵がもたらされます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027301.php?dm=i1709b

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■ マグネシウムの多い食品が心筋梗塞のリスクを低下
  魚や果物、野菜、豆類、海藻などにマグネシウムを多く含まれます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027300.php?dm=i1709b

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■ 「ロコモ」予防のための3分間エクササイズ「ACTIVE5」
  年齢を重ねると誰にでも「ロコモティブシンドローム」は起こります。
  予防するための運動が考案されました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027299.php?dm=i1709b

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■ 【開催案内】参加者を募集しています
  「10月8日は、『糖をはかる日』」講演会
  食後高血糖(血糖値スパイク)への徹底対応
[日時]10月3日(火)19:00開演
[場所]日比谷コンベンションホール(東京都千代田区)
[内容]講演「食後高血糖を防ぐための食事、運動」
  勝川史憲 先生(慶応義塾大学 スポーツ医学研究センター教授)
  講演「食後高血糖(血糖値スパイク)と薬物療法」
  田中 逸 先生(聖マリアンナ医科大学 代謝・内分泌内科教授) 他
[主催]糖尿病治療研究会
http://www.dm-net.co.jp/10-8/?dm=m1709b

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■ 【ニュース】 国内外の最新情報をご紹介します

□ 「ポケモンGO」は働く人のメンタルヘルスに有効 初の科学的な検証
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027326.php?dm=i1709b

□ 「肥満」と「うつ病」のダブルパンチ 体重コントロールは脳にも良い
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027328.php?dm=i1709b

□ 「食べても太りにくい」仕組みを解明 脂肪細胞の褐色化を促進
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027298.php?dm=i1709b

□ 世界中で近視が急増 ウォーキングで自然光を浴びると近視対策に
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027278.php?dm=i1709b

□ 「野菜の日」調査 野菜を1日350gを食べているのはたった5%
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027297.php?dm=i1709b

□ オンラインゲームで2型糖尿病患者の血糖コントロールが改善
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027310.php?dm=i1709b

□ 「劇症1型糖尿病」のメカニズムを解明 iPS細胞からβ細胞を作製
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027277.php?dm=i1709b

□ 保健指導を受ける立場になり対象者に寄り添える産業保健師に
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027325.php?dm=i1709b

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
  糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。
  皆さまからのご回答をお待ちしております。

□ SU薬をDPP-4阻害薬に代えたら
  主治医の勧めで、5年間服用していたSU薬をDPP-4阻害薬に代えたら、
  HbA1cが8%以上に悪化しました。SU薬に戻した方が良いのでしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=i1709a

□ 災害時の備え
  台風や地震などに備えたいのですが、実際に被災した方々のお話を聞
  くと、非常用持ち出しバッグを準備するだけではとても足りないようです。
  皆さまはどうしていますか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=i1709a

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■ 【9月開催のイベント情報】
  開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

9月24日(日)
□ CSIIユーザーズクラブ
  第11回CSIIユーザーズミーティング
  コンベンションルームAP名古屋・名駅
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027222.php?dm=i1709b

10月1日(日)
□ 第1回 九州大学病院 糖尿病市民公開講座
  知っとう? 糖尿病のこと
  九州大学医学部 百年講堂(福岡)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/026960.php?dm=i1709b

10月8日(日)
□ 第5回さがみ糖尿病週間行事
  ユニコムプラザさがみはら(相模原)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027129.php?dm=i1709b

10月14日(土)
□ 第8回大阪インスリンポンプサロン
  ブリーゼプラザ(大阪)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027233.php?dm=i1709b

10月15日(日)
□ 平成29年度 糖尿病予防キャンペーン西日本地区 in 滋賀
  第3回滋賀県糖尿病ウォークラリー
  糖尿病をもっと知ろうよ、みんなで描く一つの輪
  滋賀県立陶芸の森(滋賀県甲賀)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027089.php?dm=i1709b

  10月以降に開催されるイベントの情報は下記をご覧ください。
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan.php?dm=i1709b

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  糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
  掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
http://www.dm-net.co.jp/event/?dm=i1709b

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● 足病変とフットケアの情報ファイル
〇 足との出会い
  東京都済生会中央病院 看護師 高梨未央さん
〇 小さなささくれから下腿切断、義足で歩行獲得できた患者さん
  東京西徳洲会病院 看護師 矢野晶子さん
〇 多職種の地域ネットワークで足の問題解決に挑む
  福岡「NPO法人 足もと健康サポートねっと」
  社会医療法人喜悦会 那珂川病院 医師 竹内 一馬さん
〇 リリーインスリン50年賞を受賞した父が教えてくれた事
  総合病院 土浦協同病院 看護師 内田みさ子さん
http://www.dm-net.co.jp/footcare/relay_column2/?dm=i1709b

● 血糖トレンドの情報ファイル
  一時点の血糖値ではなく、血糖の変動(トレンド)をどのように捉え、
  治療にフィードバックしていくべきかに注目が集まっています。
  血糖トレンドについての全般的な情報をご提供します。
http://www.dm-net.co.jp/trend/?dm=i1709b

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■ 糖尿病3分間ラーニング
  糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
  「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
http://www.dm-net.co.jp/3min/?dm=i1709b

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■ 【企業サイトの更新案内】
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◆ 低糖工房「糖質79%オフ シュークリーム(カスタード)」新発売
  糖質オフ シュークリームにご要望の多かった「カスタード味」が登場。
  大豆粉を使ったサクサクの低糖質シューの中に低糖質カスタードクリームと生クリームがたっぷりと入ったプレミアムシュークリーム。
  気になる糖質は1個あたり2.4gと、通常のシュークリームと比較して約79%オフとしっかり低糖質。
  糖質制限中にも安心してお召し上がり戴ける低糖質スイーツです。 
http://www.teitoukoubou.com/fs/teitou/c/gr193

リボン食品 低糖工房では糖質制限を行っている方の豊かな食ライフを応援するため
「おいしさ」と「低糖質」にこだわった安全・安心な「低糖質食品」を開発しています。
http://www.teitoukoubou.com/fs/teitou/c/gr193

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◆ 味の素(株)
  「パルスイート」、「パルスイート カロリーゼロ」
  「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)、「パルスイート ビオリゴ」
  を使ったヘルシーメニュー。

□ 「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)を使ったヘルシーメニュー
・ たこときゅうりの酢のもの(38kcal、砂糖使用時に比べ6kcalダウン)
・ かぼちゃの煮もの(86kcal、砂糖使用時に比べ26kcalダウン)
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/recipe/

□ 「パルスイート カロリーゼロ」を使ったヘルシーメニュー
・ すき焼き(400kcal、砂糖使用時に比べ78kcalダウン)
・ 抹茶ミルク(112kcal、砂糖使用時に比べ41kcalダウン)
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/recipe/

□ 1週間の献立で1000kcalダウンチャレンジ
  管理栄養士監修! 1週間で1000kcal以上カロリーダウンできる
  朝・昼・夕の献立の組み合わせをご紹介しています
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/recipe/challenge/

□ 「パルスイート」を使ったヘルシー朝ごはんレシピ
  まろやかな甘さの、カロリー90%カット・糖類ゼロの
  「パルスイート」を使ったヘルシーな朝ごはんレシピをご紹介。
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/palsweet/asagohan

□ 「パルスイート ビオリゴ」
  腸内のビフィズス菌を増やし、おなかの調子を整える
  特定保健用食品(トクホ)のオリゴ糖甘味料です。
  カロリーは砂糖と比べて40%カット。
  いろんなメニューにも使えるさらっとした液体タイプ。
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/lineup/pal/bioligo.html

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事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
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● 配信アドレスの変更をご希望の方は
 http://www.dm-net.co.jp/touroku/3/henko/?dm=i1709b
● 配信停止をご希望の方は
 http://www.dm-net.co.jp/touroku/3/kaijo/?dm=i1709b
● 広告に関しては以下をご覧ください
 http://www.dm-net.co.jp/koushin/ad/?dm=i1709b
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