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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2017年11月号No.1
              [患者さん・一般向け配信]
http://www.dm-net.co.jp/?dm=i1711a
http://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

┃目次

━━━ ウォーキングでうつ病を予防できる 週1回で効果
━━━ 自分の足を知ろう 足切断の5分の4は防げる
━━━ 「糖質50%オフおせち」 お正月も食事には気を抜けない
━━━ 炭水化物は最後まで残しておくべき
━━━ ヨーグルトが糖尿病の慢性炎症を抑制
━━━ 脳の健康を保つための「ライフ シンプル 7」
━━━ 【ニュース/資料室】
□ 「糖尿病デバイス革命」を公開
□ インスリンポンプは低血糖を抑制
□ 結婚生活が安定すると男性の肥満は改善
━━━ 【開催案内】
  第37回若い糖尿病患者さんとのグループミーティング(11月19日)
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
  HbA1cの目標値に下限がある?、足の痺れは治せる?
━━━ 【11月開催のイベント情報】
  世界糖尿病デー、第53回全国糖尿病週間
  東京都糖尿病協会公開講座「糖尿病ライフを楽しく生きよう」
  「高齢化する社会のなかで糖尿病に立ち向かう」
  世界糖尿病デー啓発イベント「糖尿病を知ろう!」
━━━ 【糖尿病ネットワークの更新案内】
  足病変とフットケアの情報ファイル 他

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■ うつ病の予防に週1時間の運動 ウォーキングは気分を明るくする
  週にたった1時間の運動をするだけで、うつ病を予防する効果が。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027463.php?dm=i1711a

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■ 自分の足を知ろう 足切断の5分の4は防げる
「足潰瘍」で足を切断する人が増えていますが、5分の4は予防可能です。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027455.php?dm=i1711a

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■ 「糖質50%オフおせち」 お正月も食事には気を抜けない
  今年もあと2ヵ月余りです。正月にかかせないおせち料理に、
  低糖質のシリーズが登場しました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027484.php?dm=i1711a

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■ 「炭水化物は最後まで残しておくべき」 食べる順番で血糖上昇を抑える
  食べる順序を変えることで食後血糖の上昇を抑えられます。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027456.php?dm=i1711a

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■ ヨーグルトが糖尿病の慢性炎症を抑制 プロバイオティクスの効果
  2型糖尿病の人がヨーグルトを食べると良い理由が明らかになりました。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027464.php?dm=i1711a

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■ 脳の健康を保つための「ライフ シンプル 7」 認知症は予防できる
  認知症や認知機能の低下を防ぐために、7つの生活スタイルを
  提唱している。どれも今日から実行できることです。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027444.php?dm=i1711a

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■ 【ニュース】 国内外の最新情報をご紹介します

□ 【新連載】「糖尿病デバイス革命」を公開 糖尿病リソースガイド
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027465.php?dm=i1711a

□ インスリンポンプは低血糖を抑制 血糖コントロールにも有用
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027473.php?dm=i1711a

□ 結婚生活が安定すると男性の肥満は改善 夫婦仲が健康に影響
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027457.php?dm=i1711a

□ 「買物弱者」問題は深刻 700万人に増加 対策事業の半数以上が赤字
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027458.php?dm=i1711a

□ 高齢患者さんの血糖自己測定「患者さんのほんね 医療者のホンネ」
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027482.php?dm=i1711a

□ 2017年エクアドルの糖尿病サマーキャンプ報告 国際糖尿病支援基金
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027462.php?dm=i1711a

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■ 【開催案内】 
□ 第37回若い糖尿病患者さんとのグループミーティング
[日時]11月19日(日)
[場所]ジョンソン・エンド・ジョンソン(東京都千代田区)
[対象]1型糖尿病の患者さん(年齢不問) 50人
  1型糖尿病に関心をお持ちの医療従事者  20名
[講師]
  内潟安子 先生(東京女子医科大学東医療センター病院長)
  齋藤 武 先生(チャプレン、心理カウンセラー)
http://www.dm-net.co.jp/gm/?dm=i1711a

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
  糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。
  皆さまからのご回答をお待ちしております。

□ HbA1cの目標値に下限がある?
  2型糖尿病を発症して20年以上の60歳男性です。HbA1cは6%台に
  コントロールしています。最近、血糖コントロールの目標には下限
  があることを知りました。私のHbA1cは低すぎるのでしょうか?
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=m1711a

□ 足の痺れは治せる?
  2ヵ月ほど前から足の痺れが起こり、歩くのも困難になってきました。
  血糖コントロールを改善すれば、この症状もなくなるでしょうか?
  現在のHbA1cは8%台です。
http://www.dm-net.co.jp/bbs/?dm=m1711a

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■ 【11月開催のイベント情報】
  開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

11月11日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座 第53回糖尿病週間
  「高齢化する社会のなかで糖尿病に立ち向かう」
  よみうりホール(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027274.php?dm=i1711a

11月11日(土)
□ ブルーライトアップ スカイタワー西東京
  世界糖尿病デー啓発イベント「糖尿病を知ろう!」
  スカイタワー西東京
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027435.php?dm=i1711a

11月11日(土)
□ 第53回全国糖尿病週間行事 特別講演会
  札幌市医師会館(札幌)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027394.php?dm=i1711a

11月12日(日)
□ 神奈川糖尿病デー2017 市民講演会
  糖尿病 手遅れ防ぐ 早めの受診〜合併症をすすめないために〜
  はまぎんホール ヴィアマーレ(横浜)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027398.php?dm=i1711a

11月12日(日)
□ 石神井公園糖尿病友の会月例講演会
  石神井庁舎(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027480.php

11月13日(月)〜19日(日)
□ 第53回全国糖尿病週間
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027320.php?dm=i1711a

11月14日(火)
□ 世界糖尿病デー(World Diabetes Day)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027322.php?dm=i1711a

11月14日(火)
□ 東京医科大学病院・東京ガス株式会社共同企画
  【第2回糖尿病料理教室】
  東京ガス新宿ショールーム エコ・クッキングスタジオ(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027128.php?dm=i1711a

11月18日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座
  第32回城南地区ブロック糖尿病教室
  〜糖尿病ライフを楽しく生きよう〜 東京
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027466.php?dm=i1711a

11月18日(土)
□ 第5回 城北糖尿病地域医療研究会 市民講座
  北千住シアター1010ギャラリー(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027467.php?dm=i1711a

11月18日(土)
□ 北里大学メディカルセンター 第9回 糖尿病フェア
  〜糖尿病と上手に付き合うために〜
  北里大学メディカルセンター(埼玉県北本)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027459.php?dm=i1711a

11月18日(土)
□ 近畿大学医学部附属病院
  第3回「世界糖尿病デー」啓発イベント
  近畿大学医学部(大阪)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027448.php?dm=i1711a

11月19日(日)
□ 第1回 IDDMこども会議  
  明治大学紫紺館(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027340.php?dm=i1711a

11月21日(火)
□ 偕行会 城西病院 第2回糖尿病教室
  偕行会 城西病院(名古屋)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027414.php?dm=i1711a

11月25日(土)
□ 第13回 T1クラブ仙台
  住友生命仙台中央ビル 会議室(仙台)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027384.php?dm=i1711a

11月29日(水)
□ NPO法人 ヘルシーチルドレン・ヘルシーライブス
  血糖上昇が心配な方、糖尿病の方対象
  キッチンワークショップ
  ヘルシーチルドレン・ヘルシーライブス(東京)
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027362.php?dm=i1711a

  12月以降に開催されるイベントの情報は下記をご覧ください。
http://www.dm-net.co.jp/event/ippan.php?dm=i1711a

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  糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
  掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
http://www.dm-net.co.jp/event/?dm=i1711a

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● 足病変とフットケアの情報ファイル
〇 足との出会い
〇 小さなささくれから下腿切断、義足で歩行獲得できた患者さん
〇 多職種の地域ネットワークで足の問題解決に挑む
〇 リリーインスリン50年賞を受賞した父が教えてくれた事
http://www.dm-net.co.jp/footcare/relay_column2/?dm=i1711a

● 血糖トレンドの情報ファイル
  一時点の血糖値ではなく、血糖の変動(トレンド)をどのように捉え、
  治療にフィードバックしていくべきかに注目が集まっています。
  血糖トレンドについての全般的な情報をご提供します。
http://www.dm-net.co.jp/trend/?dm=i1711a

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■ 糖尿病3分間ラーニング
  糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
  「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
http://www.dm-net.co.jp/3min/?dm=i1711a

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■ 【企業サイトの更新案内】
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◆◇ 糖尿病でも入れる保険はエクセルエイド ◇◆
 
  「糖尿病保険」の3つの特徴
  1. 現在治療中の糖尿病・合併症を保障します
  2. ケガや糖尿病以外の入院・手術も保障します
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【糖尿病保険のエクセルエイド】
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フリーアクセス < 0120-307-133 >(平日9:00〜18:00)

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◆ 【更新案内】 『ラカントS』 公式サイト【lakanto.jp】
http://www.lakanto.jp/

■ 糖質とラカントS
  羅漢果エキスによるコクのある風味が楽しめる
  カロリーゼロの自然派甘味料。
  顆粒、液状、固形タイプなど、さまざまなスタイル
  をラインナップ。
  ラカントを使って1日の糖質摂取量をコントロールすれば
  スイーツや間食も楽しめます。
http://www.lakanto.jp/toshitsu/

■ レシピ集
□ カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」を使ったレシピ
  食品交換表と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんの豆腐ポタージュ(102kcal、糖質14.0g、4kcalダウン)
・ YOMEちゃんの豆腐チャーハン風(242kcal、糖質11.5g、26kcalダウン)
・ YOMEちゃんのたっぷりえのきバーグ(172kcal、糖質7.2g、13kcalダウン)
http://www.lakanto.jp/recipe/

□ 「へるしごはん」「ラカントすき焼のたれ」「ラカント合わせ酢」を使ったレシピ
  食品交換表と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんの大根のすき焼き風煮込み(114.5kcal、糖質4.9g、38.5kcalダウン)
http://www.lakanto.jp/recipe/

■ 「ラカントS」を使用した低糖質スイーツ
□ トシヘルシースイーツ
  低糖質ロールケーキ「ティラミス」(糖質量3.14g/4分の1カット)
  ほろ苦いチョコレート生地とマスカルポーネチーズの絶妙なバランス。
  くちどけなめらかなコーヒーゼリーは食感のアクセントに。
http://toshi-hs.jp/SHOP/THS020R-001T.html

□ 健康食宅配サービス『ミールタイム』
  「ブルーベリーレアチーズケーキ(2個入り)」(糖質量6.3g/1個)
  色鮮やかで風味豊かな“ブルーベリームース”と、口当たり
  なめらかな“レアチーズ”。
  エネルギーを抑えるため、レアチーズ層にヨーグルトと
  「ラカントホワイト」を使用。
http://www.mealtime.jp/shop/items/39-100

■ 低GIバランス食「へるしごはん」
  いつもの白米をかえるだけで、糖質36%オフ&カロリー35%オフ。
  食物繊維を8倍補うことができる、低GIでヘルシーなごはんです。
http://shizenha.saraya.com/herushi/

■ 「低GI教室」〜食後の血糖をコントロール〜
  食後の血糖値を上げにくい食品が血糖コントロールに役立ちます。
  肥満症の予防と治療などの効果が期待されています。
http://www.tei-gi.jp/

■ 自然派のサラヤ 公式通販
  カロリー0で砂糖と同じ甘さ「ラカントS」「ラカントS液状」
  「へるしごはん」「すき焼のたれ」「合わせ酢」「ラカントジャム」など。
  通販限定品やお徳用もあります。
http://shop.saraya.com/smile/lakanto/

◇ カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』 公式サイト【lakanto.jp】
  サラヤ(株)
http://www.lakanto.jp/

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事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
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● 広告に関しては以下をご覧ください
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