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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2018年3月号No.1
              [患者さん・一般向け配信]
>http://www.dm-net.co.jp/?dm=i1803a
>http://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP

┃目次

━━━ 糖尿病でも脳を若くする5つのヒント
━━━ 「ちょっと糖尿病」でも油断は禁物
━━━ ヨーグルトが糖尿病リスクを減少
━━━ 「腸内細菌」が2型糖尿病に影響
━━━ 「足の冷え」「しびれ」は危険なサイン
━━━ 【ニュース】
□ 「ゆっくり食べる」とこれだけ効果がある
□ 「七福神」が糖尿病の重症化予防を助ける
□ 脳が「食べよう、やめよう」と指令
━━━ 【開催案内】
  第38回若い糖尿病患者さんとのグループミーティング(3月25日)
  第59回 DM VOX 定例会(3月17日)
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
  運動後の低血糖を防ぐには、神経障害で足の指が変色
━━━ 【3月開催のイベント情報】
  インスリンポンプの安全講習会
  「慢性腎臓病、血液透析・腹膜透析・腎移植について」
  東京都糖尿病協会公開講座
  「正しい知識が未来を明るくする〜」

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■ 糖尿病が認知力を低下させる 脳を若く保つための5つのヒント
  新しいことにチャレンジすると効果的です。
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027824.php?dm=i1803a

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■ タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策 「ちょっと糖尿病」は危険?
  患者と医師が相談しながら治療を決めていく時代です。
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027795.php?dm=i1803a

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■ ヨーグルトが心血管疾患リスクを低下 糖尿病リスクも減少
  ヨーグルトの摂取量が多いほど心血管疾患のリスクが低下。
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027810.php?dm=i1803a

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■ 「腸内細菌」が2型糖尿病や肥満などに影響 メカニズムを解明
  血糖値と血中の脂質に影響しています。
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027799.php?dm=i1803a

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■ 糖尿病の人は「足の冷え」「しびれ」に注意 足の動脈硬化を改善
  足の血流の低下が関係しています。治療法は進歩しています。
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027785.php?dm=i1803a

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■ 【ニュース】 国内外の最新情報をご紹介します

□ 「七福神」が糖尿病の重症化予防を助ける 糖尿病治療にIoTを活用
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027817.php?dm=i1803a

□ 糖尿病の肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的 6万人を調査
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027789.php?dm=i1803a

□ 食べ物だと意識する前に脳は反応 脳が「食べよう、やめよう」と指令
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027809.php?dm=i1803a

□ 5年後の自分とセールスという仕事 連載「インスリンとの歩き方」
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027816.php?dm=i1803a

□ 講演会「" 実践!スローカロリー " 〜上手な糖質活用のノウハウを教えます」
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027800.php?dm=i1803a

□ 「1型糖尿病の根絶」を目指して 日本IDDMネットワークが研究助成
>http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027773.php?dm=i1803a

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■ 【開催案内】 第59回 DM VOX 定例会
[日時]3月17日(土)14:00〜18:00
[場所]アネックスパル法円坂 なにわのみやホール(大阪市中央区)
[対象]
  ヤング糖尿病の患者さん、ご家族の方、ヤング糖尿病に関心のある方
[講師]
  「糖尿病先進医療機器を、上手に正しく活用しよう」
  廣田勇士 先生(神戸大学医学部附属病院 糖尿病内分泌内科)
  患者体験談(1型病歴14年の患者さん)
  グループディスカッション
>http://dmvox.com/PDF/dmvox059.pdf

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■ 【開催案内】 第38回若い糖尿病患者さんとのグループミーティング
  今回より会場・参加費が変わります。ご注意ください。
[日時]3月25日(日)11:00〜15:00
[場所]日比谷図書文化館 4階 小ホール(スタジオプラス)
[対象]
  1型糖尿病の患者さん 40名
  (年齢不問 小さいお子様の場合は、ご家族がご同伴ください)
[講師]
  内潟安子 先生(東京女子医科大学東医療センター病院長)
  齋藤 武 先生(チャプレン、心理カウンセラー)
>http://www.dm-net.co.jp/gm/02/?dm=i1803a

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
  糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。
  皆さまからのご回答をお待ちしております。

□ 運動後の低血糖を防ぐには
  1年で体重が5kg増えてしまい、運動を始めました。
  ところが、運動後に低血糖が起きてしまうのです。
  低血糖を起こさない方法はあるでしょうか?
>http://www.dm-net.co.jp/bbs/list.php?dm=i1803a

□ 神経障害で足の指が変色
  2型糖尿病の父の足の指が黒く変色してきました。
  糖尿病により血流が悪くなっていると思うのですが、
  壊疽の可能性はあるでしょうか。
>http://www.dm-net.co.jp/bbs/list.php?dm=i1803a

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■ 【3月開催のイベント情報】
  開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

3月3日(土)
□ 第12回 2018 糖尿病を持つ女性・家族と看護職者のためのセミナー in 神奈川
  「1型糖尿病を持つ女性の結婚・妊娠・出産 〜不安や悩みを語りつくそう!〜」
  かながわ労働プラザ(横浜)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027725.php?dm=i1803a

3月10日(土)
□ 第22回慢性腎臓病講座
  「慢性腎臓病、血液透析・腹膜透析・腎移植について」
  東京大学医学部教育研究棟 鉄門記念講堂(東京)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027606.php?dm=i1803a

3月10日(土)
□ 第1回1型青春サミット
  安保ホール(名古屋)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027758.php?dm=i1803a

3月11日(日)
□ インスリンポンプの安全講習会【第2回 東京】
  日本メドトロニック株式会社 東京本社
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027608.php?dm=i1803a

3月17日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座
  第34回中央ブロック糖尿病教室
  「サルコペニアを防ごう」〜加齢に伴う筋肉の衰え〜
  北里大学薬学部 大村記念ホール(東京)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027812.php?dm=i1803a

3月17日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座
  第41回東糖協多摩ブロック糖尿病教室
  第24回西東京糖尿病患者会
  連合特別講習会
  糖尿病を勉強しませんか?
  〜正しい知識があなたの未来を明るくする〜
  国立市商協ビル さくらホール(東京)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027813.php?dm=i1803a

3月17日(土)
□ 第59回 DM VOX 定例会
  アネックスパル法円坂(大阪)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027759.php?dm=i1803a

3月18日(日)
□ 第482回糖尿病講演会と薬膳入り糖尿病食食事会
  湯原内科医院(岡山)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027815.php?dm=i1803a

3月18日(日)
□ 石神井公園糖尿病友の会月例講演会
  石神井松の風公園 多目的ホール(東京)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027745.php?dm=i1803a

3月24日(土)
□ 第12回 CSII ユーザーズミーティング
  コンベンションルームAP名古屋・名駅
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027703.php?dm=i1803a

3月25日(日)
□ インスリンポンプの安全講習会【第3回 大阪】
  日本メドトロニック株式会社 大阪支店
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027609.php?dm=i1803a

3月31日(土)
□ 東京都糖尿病協会公開講座
  第44回城北ブロック糖尿病教室
  日本大学医学部リサーチセンター(東京)
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027814.php?dm=i1803a

3月31日(土)
□ インスリンポンプの安全講習会【第4回 東京】
  日本メドトロニック株式会社 東京本社
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan/027610.php?dm=i1803a

  4月以降に開催されるイベントの情報は下記をご覧ください。
>http://www.dm-net.co.jp/event/ippan.php?dm=i1803a

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  糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
  掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
>http://www.dm-net.co.jp/event/?dm=i1803a

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● 血糖トレンドの情報ファイル
  グルコース値を最大14日間、連続して測定できる
  モニタリングシステムが治療に使えるようになり、
  「血糖トレンド」への関心が高まっています。
〇 糖尿病3分間ラーニング[血糖トレンド編]
  アニメーション動画で「血糖トレンド」を解説します。
>http://www.dm-net.co.jp/trend/?dm=i1803a

● 足病変とフットケアの情報ファイル
〇 足との出会い
〇 小さなささくれから下腿切断、義足で歩行獲得できた患者さん
〇 多職種の地域ネットワークで足の問題解決に挑む
〇 リリーインスリン50年賞を受賞した父が教えてくれた事
>http://www.dm-net.co.jp/footcare/relay_column2/?dm=i1803a

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■ 糖尿病3分間ラーニング
  糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
  「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
>http://www.dm-net.co.jp/3min/?dm=i1803a

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■ 【企業サイトの更新案内】

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  「糖尿病保険」の3つの特徴
1. 現在治療中の糖尿病・合併症を保障します
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 【糖尿病保険のエクセルエイド】
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フリーアクセス < 0120-307-133 >(平日9:00〜18:00)

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◆ 【更新案内】 『ラカントS』 公式サイト【lakanto.jp】
>http://www.lakanto.jp/

■ なぜラカントはカロリー0? 糖質とラカント
  羅漢果エキスによるコクのある風味が楽しめる
  カロリーゼロの自然派甘味料。
  顆粒、液状、固形タイプなど、さまざまなスタイル
  をラインナップ。
  ラカントを使って1日の糖質摂取量をコントロールすれば
  スイーツや間食も楽しめます。
>http://www.lakanto.jp/toshitsu/

■ レシピ集
□ カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」を使ったレシピ
  作り方と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんの千切りキャベツのマスタードスープ(101kcal、糖質2.1g、糖質32.3%オフ)
・ YOMEちゃんのささ身麻婆豆腐丼(221kcal、糖質22.4g、糖質33.2%オフ)
・ YOMEちゃんの大根と豚肉のピリ辛みそ煮込み(197kcal、糖質3.9g、糖質34.0%オフ)
>http://www.lakanto.jp/recipe/

□ 「へるしごはん」「ラカントすき焼のたれ」「ラカント合わせ酢」を使ったレシピ
  食品交換表と栄養成分をご覧になれます。
・ YOMEちゃんの大根のすき焼き風煮込み(114.5kcal、糖質4.9g)
>http://www.lakanto.jp/recipe/

■ 「ラカントS」を使用した低糖質スイーツ
□ トシヘルシースイーツ
□ 低糖質ロールケーキ「抹茶」(糖質量2.35g/4分の1カット)
  宇治抹茶を贅沢に使用した生地とクリームで、抹茶本来の渋みを活かした
 大人向けのロールケーキです。
>http://toshi-hs.jp/SHOP/THS020R-001.html

□ 健康食宅配サービス『ミールタイム』
□ 「北海道産小豆のどら焼き(3個入り)」カロリー80kcal/1個)
  あんに自然派甘味料「ラカントS」を使用。風味豊かな北海道産小豆が
  自慢のあんは、昔ながらの製法である釜で炊きあげることでしっかりと粒を残し、
  上品な甘さに仕上げました。
>http://www.mealtime.jp/shop/items/41-105

■ 低GIバランス食「へるしごはん」
  いつもの白米をかえるだけで、糖質36%オフ&カロリー35%オフ。
  食物繊維を8倍補うことができる、低GIでヘルシーなごはんです。
>http://shizenha.saraya.com/herushi/

■ 「低GI教室」〜食後の血糖をコントロール〜
  食後の血糖値を上げにくい食品が血糖コントロールに役立ちます。
  肥満症の予防と治療などの効果が期待されています。
>http://www.tei-gi.jp/

■ 自然派のサラヤ 公式通販
  カロリー0で砂糖と同じ甘さ「ラカントS」「ラカントS液状」
  「へるしごはん」「すき焼のたれ」「合わせ酢」「ラカントジャム」など。
  通販限定品やお徳用もあります。
>http://shop.saraya.com/smile/lakanto/

◇ カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』 公式サイト【lakanto.jp】
  サラヤ(株)
>http://www.lakanto.jp/

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★ エネルギー・塩分調整食を続けるには、やはり美味しさが大事です。
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  思いで作られています。
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事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
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