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┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2019年12月号No.2
　　　　　　　　　　　　　 ［患者さん・一般向け配信］
┃目次
■ スマホで血糖コントロールを改善
　 タッチするだけで血糖値を読み込み
■ ワカメが⾷後の⾎糖値と脂質の上昇を抑える
■ 睡眠を改善するための3つの方法
■ ウォーキングでうつ病を予防　脳の老化も防げる
■ 高血圧に家族ぐるみで対策する必要が
■ 糖尿病の食事　食べ過ぎ・少な過ぎは危険
━━━ 【糖尿病ニュース】
□ 2型糖尿病治療薬「メトホルミン」から発がん物質？
□ トランス脂肪酸の上昇が認知症リスクを高める
□ 徒歩・自転車・公共交通による通勤は健康的
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
　 職場にどう伝えれば良いか、リブレで食後高血糖を発見
━━━ 【イベント情報】
　 病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム

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■ スマホで血糖コントロールを改善
　 タッチするだけで血糖値を読み込むアプリが登場
https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029788.php?dm=i1912b

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■ ワカメを糖尿病の食事療法に活用
　 ⾷後の⾎糖値と脂質の上昇を抑える
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029787.php?dm=i1912b

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■ 睡眠不足が糖尿病を悪化させる
　 睡眠を改善するための3つの方法
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029769.php?dm=i1912b

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■ 糖尿病の人はうつ病になりやすい
　 ウォーキングで予防　脳の老化も防げる
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029751.php?dm=i1912b

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■ 高血圧に家族ぐるみで対策する必要が
　 減塩で心臓病や脳卒中のリスクを減少
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029772.php?dm=i1912b

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■ 糖尿病の食事　食べ過ぎ・少な過ぎは危険
　 「あなたの適量は？」
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029757.php?dm=i1912b

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■ 【ニュース】 国内外の最新情報をご紹介します

■ 2型糖尿病治療薬「メトホルミン」から発がん物質？
　 「服用を中止しないで」と注意喚起
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029784.php?dm=i1912b

■ トランス脂肪酸の上昇が認知症リスクを高める
　 日本人1,600人を10年間調査
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029783.php?dm=i1912b

■ 通勤手段を見直して糖尿病に対策
　 徒歩・自転車・公共交通が有利　3万人を調査
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029785.php?dm=i1912b

■ 冬の「ヒートショック」を予防
　 糖尿病の人は入浴時の血圧変動に注意
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029778.php?dm=i1912b

■ 赤ちゃんの血糖測定を簡単に
　 おしゃぶり形デバイス開発で痛みもゼロに
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029764.php?dm=i1912b

■ IoT活用で糖尿病治療が変わる
　 「糖尿病リスク予測ツール」で3年以内の発症を予測
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029758.php?dm=i1912b

■ 全国生活習慣病予防月間2020
　 2月5日に市民公開講演会を開催　テーマは「多動」
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029771.php?dm=i1912b

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
　 糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

□ 職場にどう伝えれば良いか
　 職場に糖尿病であることを伝えていません。職場には
　 糖尿病に対して適正に理解して欲しいと思っています。
　 上司にどう説明すれば良いでしょうか。
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php?dm=i1912b

□ リブレで食後高血糖を発見
　 持続血糖測定(FGM)を開始し、食後に高血糖が起きていることを
　 発見しました。ただし日によって変動があり、正常値の日もあります。
　 インスリンをどう調整すれば良いでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php?dm=i1912b

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■ 【イベント情報】
　 開催についての詳細はリンク先のページをご覧ください。

12月20日(金)
□ 第495回糖尿病講演会と薬膳を加味した糖尿病食食事会
　 湯原内科医院(岡山)
https://www.dm-net.co.jp/event/2019/029767.php?dm=i1912b

12月22日(日)
□ 石神井公園糖尿病友の会　月例講演会
　 石神井庁舎(東京)
https://www.dm-net.co.jp/event/2019/029733.php?dm=i1912b

2020年1月12日(日)
□ 第26回 1型糖尿病セミナー YOKOHAMA VOX
　 かながわ労働プラザ(Lプラザ)(横浜)
https://www.dm-net.co.jp/event/2020/029582.php?dm=i1912b

2020年1月18日(土)から全6回
□ 病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム
　 「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」ワークショップ
　 <山口県周南市>
　 周南市新南陽総合福祉センター
https://www.dm-net.co.jp/event/2020/029725.php?dm=i1912b

2020年1月18日(土)から全6回
□ 病気とともに自分らしく生きるための自己管理プログラム
　 「慢性疾患セルフマネジメントプログラム」ワークショップ
　 <京都府京都市>
　 かみうち内科クリニック
https://www.dm-net.co.jp/event/2020/029492.php?dm=i1912b

2020年1月25日(土)
□ 日本IDDMネットワーク主催
　 カーボカウント＆先進デバイス活用セミナー
　 【第1回 東京】
　 新宿セントラルパークビル
https://www.dm-net.co.jp/event/2020/029694.php?dm=i1912b

2020年2月2日(日)
□ 第18回糖尿病市民セミナー・東京
　 「糖尿病とがん」
　 よみうりホール(東京)
https://www.dm-net.co.jp/event/2020/029698.php?dm=i1912b

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　 糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
　 掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://dm-net.co.jp/event/2019/?dm=i1912b

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
　 これまで糖尿病患者さんや医療スタッフ向けに実施してきた
　 アンケート結果を一挙にご紹介しています。
https://dm-net.co.jp/enq/?dm=i1912b

● おいしく・健康になる「間食」ライフ
　 「ヘルシースナッキング」を解説。
https://dm-net.co.jp/serial/001/?dm=i1911b

● インスリンポンプ情報ファイル
〇 インスリンポンプ(CSII)・SAP・CGMを扱っている
　 医療機関のリストを公開。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/?dm=i1912b

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■ 糖尿病3分間ラーニング
　 糖尿病の知識を50テーマを約3分ずつにまとめた糖尿病学習用動画
　 「糖尿病3分間ラーニング」。糖尿病の治療の学習にご利用ください。
https://dm-net.co.jp/3min/?dm=i1912b

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■ 【企業サイトの更新案内】
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