運動を効果的に安全に行うために、脈拍測定と血圧測定は重要だ。特に女性を対象とする場合は、心拍測定をしっかり行い運動をコントロールすることが必要であることが示された。米ミズーリ州立大学は、肥満のある2型糖尿病患者75人を対象に、16週間の運動プログラムを実施。同じ運動を行っても、男性と女性では体の反応が異なることを、心拍測定などの結果から解明した。

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