問題を冷静に解決しようとすれば、解決にあたって誰か適切な人に部分的な助けを求めるという手が思いつくはずです。あるいは、自分が今このような問題を抱えているので相談に乗って欲しいと、誰かに話し相手になってもらうこともできるはずです。何事もすべてを自分一人で解決しようとするのは、冷静な対処法とは言えません。一人だけで冷静に解決しようと努め過ぎて、それが新たなストレスになってしまうこともあります。