糖尿病Q&A1000

Q.854 間食はどの程度なら食べてよいのですか?

 1日トータルでの摂取カロリー量を考えて、間食をするのであれば3度の食事の量を減らしてください。なお、「果物は野菜と同じで間食とは別」と考えている人が結構多いようですが、果物は糖分が多く意外なほど高エネルギーです。食後のデザートやテレビを見ながらつい食べ過ぎることがあるので、注意が必要です。
2006年05月23日

※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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11-1 糖尿病の前段階としての予備軍のQ&A

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