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2012年09月15日
1日30分の運動で脂肪を燃焼 体重も減少
- キーワード
- 運動療法
体についた余分な脂肪を燃焼するための運動は、1日30分続けただけで十分に効果的との結果を、コペンハーゲン大学の研究者が発表した。たった30分の運動時間でも、3ヵ月間集中的に取り組むことで、体重と体脂肪を減らすことができるという。
[ Terahata ]
日本医療・健康情報研究所
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