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02 治すには、どうすればよいのでしょうか - だれでもできる食事療法
Q.80　糖尿病の食事療法の考え方はなんとなくわかりました。食事療法をスタートする前に、知っておいたほうがよいことなどありませんか？
A.
　食事のとり方について、基本的なポイントをあげておきます。チェックしてみてください。
    □　朝食を欠かさず食べる→Q.81へ
    □　間食をしない→Q.82へ
    □　早食いしない→Q.84へ
    □　食べる量を三食なるべく均一に→Q.85へ
    □　食事の間隔はできるだけ一定に→Q.86へ
    □　おかずは一品ごとの量は少なめにして、品数を多くする→Q.87へ
    □　寝る前には食べない→Q.88へ　
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